ＮＥＷＳ＆お知らせ１０ |
現在、２０２５年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ会員登録の手続きを受付中です。
会員登録を希望される方は、メールにてお問い合わせください。
２０２５年３月のクラブ活動の様子を掲載します。
・３月６日（木）第１３２回 １６：００～１８：３０ 富山市総合体育館
部活動と連携したクラブ活動を実施しました。前半は部活動として活動し、引き続き
後半はＨ.Ｃ.富山スポーツクラブとして活動しています。
今回は時間を確保してたっぷりパス練習を行いました。まずは、三角
パスから練習開始！
続いて、ＢＰポジションで２ポイントパスの練習を行いました。外側
の足で踏み切り、クロスステップを踏みながら空中でボールをキャッ
チしてアウトストップ。イン方向に大きく切り返し、前方を攻めなが
らパスを出します。
さらに、ＢＰポジションで２ポイントのクロスパスを練習しました。
海外のトップチームが行っている練習メニューに挑戦です。７～８名
で順にクロスランパスを続け、最後の選手が６ｍラインに位置した他
の選手の上からロングシュートを打ちます。
３対３攻防練習を行いました。まずは高い位置での攻防です。オフェ
ンスはセンターライン付近に位置し、ディフェンスは高めで積極的に
アタックすることを意識します。ディフェンスの裏スペースに入り込
むことができればノーマークシュートにつながります。
続いて、ＰＶが入った状況での３対３攻防練習を行いました。ＰＶが
正しい位置取りをし、さらにＢＰとＰＶが連携したプレーを意図的に
つくることが練習のポイントです。
・３月４日（火）第１３１回 １９：００～２１：００ 堀川中学校体育館
鬼ごっこ系のウォーミングアップメニューに取り組んだ後はパス練習
です。最初に、四角パスを３パターンで練習しました。
オールコートの長方形パスでは、スピードのコントロール（チェンジ
オブペース）、クロスプレーでの素速いステップワークと連携をポイ
ントに練習しました。
続けて、６ｍライン間（２８ｍ）のロングパス練習を行いました。
３対３連続速攻練習の様子です。オフェンスはコートをワイドに、そ
して縦の関係をつくることを意識しています。アウトポジションから
積極的にキルことが大切ですね。
最後に、ＣＢ（センターバック）ポジションでロングシュートの練習
を行いました。６ｍラインにゴールを設置し、その上からシュート。
上に跳ぶことを意識して練習しています。
練習が終わり、参加者全員で片付け作業を行いました。ちびっ子たち
もちり取りを持って手伝ってくれました。
最後に中学生メンバーが集合。アドバイスをもらいながら本日の練習
の振り返りをしました。ＰＤＣＡサイクルで向上を目指します！
・３月１日（土）第１３０回 ９：００～１１：００ 富山県総合体育センター
準備開始。参加者全員が協力し、短時間で準備作業を終えました。
本日のウォーミングアップメニューは「タッチダウンゲーム」です。
２チームに分かれ、ハンドボールのルールでボールを６ｍラインの
中にタッチダウンします。７点先取で楽しく行いました。
パス練習の様子です。最初に三角パス練習を行いました。
続けて、オールコートで四角（長方形）パス練習です。距離の長い方
は１クロスリーターンパス、短い方は１パス、ボールを２個使って、
走るペースをコントロールすること（チェンジオブペース）を意識し
ながら練習しました。
オールコート、ランパスからのシュート練習の様子です。ゴールキー
パーからのパスに合わせて、２メンランパスからスタート！
２メンランパスから３メンランパスに移りました。
オールコートの攻防練習に入る前に、全体でミーティングを行い、
この後の練習のポイントを確認し、プレーを共通理解しました。
３対３連続速攻練習、スタート！
４対４攻防練習、スタート！（ハーフコート）
本日のまとめ、ミニゲームを通してプレーを総合的に練習しました。
開始前のミーティングの様子です。
ミニゲーム練習、スタート！
本日の参加者、全員集合！
今回は今春中学校を卒業し、４月からもハンドボールを続ける中学生
メンバー（３年生）も参加してくれました。ありがとうございました！
２０２５年２月１日（土）第１２３回～２月２７日（木）第１２９回のクラブ活動の様子を掲載します。
・２月２７日（木）第１２９回
三角パス練習の様子
オフェンスにおける攻撃的なボールキャッチの練習の様子
シュート練習の様子（ＢＰポジション）
オールコート６対６攻防練習の様子
本日の練習の振り返りの様子
・２月１８日（火）第１２８回
パス練習の様子（三角パス）
シュート練習の様子①（ランニングシュート）
シュート練習の様子②（ジャンプシュート）
２対１攻防練習の様子
前々回の練習の振り返りをしながら、さらに繰り返し練習しました。
オフェンスは１対１のフェイントからクロスプレーをすることを約束
とし、①フェイントでＤＦを抜いてシュート
②フェイントでＤＦを引きつけてクロスパスからのシュート
③クロスパスからＰＶへパスをしてシュート
３つのパターンを想定して攻防練習を行いました。ベースは①～③の
すべてにおいて積極的にシュートを狙うことです。
ちびっ子と小学生の皆さんは、今日も元気いっぱい、笑顔いっぱいに
ハンドボールコートを駆け巡っていました！
・２月１７日（月）第１２７回 ※残念ですが、画像はありません。
・２月１５日（土）第１２６回
練習開始前の集合の様子
ウォーミングアップの様子
今日はコミュニケーションをとりながら、楽しくバドミントンに取り
組みました。ハイクリアやスマッシュ等の上からシャトルを打つとき
は腕をしっかり伸ばして上げることを意識しています。（とは言うも
のの、なかなかラリーが続きませんでした・・・。）
四角パス練習の様子
ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子
２対１攻防練習の様子
オフェンスは１対１のフェイントからクロスプレーをすることを約束
とし、①フェイントでＤＦを抜いてシュート
②フェイントでＤＦを引きつけてクロスパスからのシュート
③クロスパスからＰＶへパスをしてシュート
３つのパターンを想定して攻防練習を行いました。
・２月１０日（月）第１２５回
ウォーミングアップの様子
３ポイントをつくり、３人が同時スタート。前方の選手を追いかけま
す。誰でも自由に逆方向に切り返すことができ、切り返した瞬間に全
員が方向転換します。つまり、その瞬間に追いかける側と追いかけら
れる側が逆の立場になると言うことです。作戦を立て、他の選手とか
け引きしながら、一気にタッチ！
パス練習の様子（三角パス）
シュート練習の様子（ＲＷポジション）
・２月４日（火）第１２４回 ※残念ですが、画像はありません。
・２月１日（土）第１２３回
フリーアップの様子
ボールコントロールのスキル練習の様子
２人組でボール２個のメニューからボール４個のメニューまでを反復
練習しました。「ボールと仲良しに！」
三角パス練習の様子
ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子
ＧＫスローからの１マン速攻です。ＣＰの走りにマッチしたＧＫの正
確なパス、ボールの落下地点を見極めたＣＰの迅速な走りがポイント
ですね。
３メンランパスからのシュート練習の様子
まずは、パラレルランパス練習からスタートです。
続けて、クロスランパス練習に入りました。
シュート練習の様子（ＢＰポジション）
オールコート６対６攻防練習の様子
練習後、中学生メンバーは円陣を組んで気持ちを一つに・・・。
２０２５年１月４日（土）第１０９回～１月３０日（木）第１２２回のクラブ活動の様子を掲載します。
・１月３０日（木）第１２２回
フリーフットワーク練習の様子
ボールコントロールのスキル練習の様子
２人でボールを４個使う新メニューもかなり上達しました！
三角パス練習の様子
シュート練習の様子（ＢＰポジション）
オールコート６対６攻防練習の様子
・１月２８日（火）第１２１回
四角パス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
練習が終わり、参加者全員で片付け作業に取りかかりました。小学生
の皆さんも一生懸命にフロアーのモッピング。素晴らしいですね！
・１月２７日（月）第１２０回 ※残念ですが、画像はありません。
・１月２６日（日）第１１９回
会場準備が完了し・・・、集合の様子
ウォーミングアップとフットワーク練習の様子（一部を紹介）
①３対３でボールなしの攻防ゲームを行いました。オフェンスは自由
に動き、６ｍライン付近でノーマークのジャンプシュートに入れば
勝利です。ディフェンスはフットワークとボディコンタクトで阻止
します。３人の連携、相手選手との駆け引きも必要ですね。
②６ｍ～９ｍラインを使って、サイドステップの練習です。
③２ポイントで、前につめる→ＰＶを守る→ＰＶの位置取りをする、
一連の動きの中でＤＦ練習とＰＶの位置取り練習を行いました。
④３ポイントのＢＰ、２ポイントのＰＶ、前につめる←→ボール側の
ＰＶを守る、ボール側を狭くして守るディフェンスを練習しました。
ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子
３メンランパス練習の様子
・１月２１日（火）第１１８回
練習会場に到着し、それぞれがそれぞれのメニューでウォーミングア
ップに取り組んでいます。
パス練習の様子①（ペア練習）
パス練習の様子②（三角パス練習）
ＬＷポジションからのシュート練習の様子
ＲＷポジションからのシュート練習の様子
・１月２０日（月）第１１７回 ※残念ですが、画像はありません。
・１月１６日（木）第１１６回 ※残念ですが、画像はありません。
・１月１４日（火）第１１５回
円陣～ストレッチの様子
パス練習の様子
ペア練習に続いて、三角パス練習に入りました。
２メンランパスからのシュート練習の様子
３メンランパスからのシュート練習の様子
パラレルランパス練習に続いて、クロスランパス練習に入りました。
３対３連続速攻練習の様子
練習が終わり・・・、片付けの様子
参加者全員がカテゴリーを越えて、楽しく会話を交わしながら片付け
作業に取り組んでいます。「皆さん、本日もお疲れさまでした！」
・１月１１日（土）第１１２回～１月１３日（月）第１１４回
第２７回富山カップジュニアハンドボール大会
１月１１日（土）いよいよ大会が始まります。
試合の様子
第１日：予選リーグ、第２日・第３日：順位決定トーナメント
ミーティングの様子
・１月１０日（金）第１１１回
第２７回富山カップジュニアハンドボール大会前日準備
準備万端整った会場の様子
明日から３日間、アイザックスポーツドームを会場として開催される
第２７回富山カップジュニアハンドボール大会。Ｈ.Ｃ.富山スポーツ
クラブの皆さんが会場準備を担当し、県内外から出場する男女２４チ
ームを受け入れる準備を整えました。気温が低い中での作業となりま
したが、一生懸命に作業に取り組む様子は模範的な姿でした。ありが
とうございました。
会場準備終了後は、明日からの試合に備えて練習を行いました。
パス練習の様子
２メンランパスからのシュート練習の様子
オールコート６対６攻防練習の様子
練習後のミーティングの様子
・１月９日（木）第１１０回
ランニング～フリーフットワーク練習の様子
プレーの連携を課題としたオールコート６対６攻防練習の様子
・１月４日（土）第１０９回 ２０２５年練習初め、合同練習会
参加チーム：西條中学校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
集合～ランニング～フットワーク練習の様子
会場準備が終了し、西條中学校の皆さんが到着するまでの時間を活用
してミーティング、ランニング、フットワーク練習を行いました。
ディフェンスの連続練習の様子
「足は肩幅」「膝を軽く曲げる」「大きく構える」「ボディコンタク
ト」「足の位置と身体の向き」「前に出るタイミング」等を意識しな
がら、連続で入ってくるオフェンスプレーヤーに対して「３歩、３秒」
しっかり守り切ります。
四角パス練習の様子
６対６攻防練習の様子（ハーフコート）
ＯＦ：Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ、ＤＦ：西條中学校
ＯＦ：西條中学校、ＤＦ：Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
練習試合の様子
２０２５年１月１日（水） 富山市ハンドボール協会新年初練習会
富山市ハンドボール協会が主催する「新年初練習会」は、２０２５年元日の午前９時～午前１１時に堀川中学校体育館で開催しました。幅広い年代のハンドボールに携わる約８０名の皆さんが参加し、パス練習やシュート練習、ミニゲーム等に取り組みながら一緒に爽やかな汗を流しました。最後は参加者全員が集合し、新年の挨拶と各カテゴリーの代表者が目標を発表し、一本締めで終了しました。２０２５年もすてきな１年となりそうです。飛躍の年となるよう、みんなで頑張りましょう！
開場とともに続々と参加者が集まってきました。新しい年２０２５年
のスタートも楽しく鬼ごっこ系のアップです！
アップが終わり、パス練習に入りました。
その後も続々と参加者が集まってきています。
パス練習が続いています。
三角パスの練習に入りました。
カテゴリー別にミニゲーム練習を行いました。
＜小学生＞ １本目
＜女子＞ １本目
＜男子＞ １本目
＜小学生＞ ２本目
＜女子＞ ２本目
＜男子＞ ２本目
＜小学生＞ ３本目
＜女子＞ ３本目
＜男子＞ ３本目
富山市ハンドボール協会 新年の挨拶の様子
最後は参加者全員で「１本じめ」を行い、気持ちも新たに新年初練習
会を締めくくりました。
参加した女子関係者全員で集合写真です。
「ハイ、チーズ！」「今年もよろしくお願いします！」
２０２４年１２月２日（月）第９７回～１２月２９日（日）第１０８回のクラブ活動の様子を掲載します。
・１２月２９日（日）第１０８回 ２０２４年練習納め
１対１ディフェンスの連続練習の様子
パス練習の様子（三角パス）
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
・１２月２４日（火）第１０７回
フリーアップの様子
パス練習の様子
ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子
ちびっ子たちも一緒に練習しています。いいですね！
２メン速攻練習の様子
小学生も社会人メンバーとペアを組んで練習中です。
ちびっ子たちも頑張っていますね。素晴らしいです！
３メン速攻練習の様子
ボールキーパーからの球出しに合わせて、パラレル速攻とクロス速攻
を練習しました。
３対３連続速攻練習の様子
中学生メンバーが本日の活動の振り返りをしています。
本日の参加者「全員、集合！」
２０２４年も残すところあと７日。県外に在住するクラブ設立当時の
メンバーが富山県に帰省しており、本日のクラブ活動に参加してくれ
ました。久しぶりに会うはずなのに、毎日顔を合わせているかのよう
に会話がはずみます。笑顔があふれ、心温まる楽しい時間を一緒に過
ごすことができました。皆さん、本当にありがとうございました！
・１２月２３日（月）第１０６回
パス練習の様子①（２人組）
パス練習の様子②（三角パス）
・１２月１９日（木）第１０５回
フットワーク練習の様子
オールコート、６ｍラインと９ｍラインを使ってサイドステップや前
後斜めのステップ、ダッシュを複合したフットワークを練習しました。
ディフェンス練習の様子（２人組、ボールなし）
課題である「ボディコンタクト」を意識して練習しました。
シュート練習の様子①
ＬＢは回り込みのＰＶへパス → ＰＶはＬＷへパス → ＬＷはシュート
シュート練習の様子②
ＲＢはアウトフェイントをかけながらＲＷへパス → ＲＷはシュート
・１２月１７日（火）第１０４回
ＬＢとＬＷ、ＲＢとＲＷのローテーションからのＰＶポジションへの
移動を意識したパスの連続練習の様子
サイド側での１対１攻防練習の様子
・１２月１６日（月）第１０３回 ※残念ですが、画像はありません。
・１２月１２日（木）第１０２回
体操&ランニングの様子
フットワーク練習の様子
プレーを支えるフットワーク。継続して粘り強く練習を続けることが
定着の秘訣です。自ら望んで取り組む積極的な気持ちが大切ですね。
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
マークするオフェンス選手のプレーを予測しながら、正確に、そして
速く（ボールが空中にある間に）移動することが大切です。
０－６ディフェンスの動きの連携練習の様子
ポイントは、ボールを中心に両隣の選手と連動して「大きく」「速く」
動くことです。
三角パス練習の様子
６対６攻防練習の様子
・１２月１０日（火）第１０１回
パス練習～シュート練習の様子
ちびっ子や小学生、社会人メンバーが集まってきました。
６対６攻防練習の様子
中学生メンバーが２チームに分かれ、６対６セットプレーの練習を行
いました。オフェンス、ディフェンスともに動きやプレーの連携を確
認しながら繰り返し練習しました。
逆側コートでは、ちびっ子と小学生たちが社会人メンバーと共に元気
いっぱいに動き始めています。
社会人メンバーが揃いました。中学生チームと社会人チームで６対６
セットプレーの練習に入りました。
ミニゲーム練習の様子
社会人チーム vs 中学生Ｂチーム
社会人チーム vs 中学生Ａチーム
社会人チーム vs 中学生Ｂチーム
・１２月９日（月）第１００回
円陣～ランニング～フリーフットワーク練習の様子
パス練習の様子
・１２月５日（木）第９９回
体操～フリーフットワークの様子
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
パス練習の様子
シュート練習の様子
６対６攻防練習の様子（オールコート）
・１２月３日（火）第９８回
フリーアップの様子
パス練習の様子（２人組）
逆側コートでは、ちびっ子や小学生たちが元気いっぱい、笑顔いっぱ
いに走り回っていました。
２人組のパス練習、どんどんメニューをこなしていきます。
同じ空間でちびっ子から社会人までがそれぞれの思いをもって楽しく
ハンドボールに取り組む・・・、Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブがこれか
らも大切にしていきたいコンセプトの一つです。
１対１攻防練習の様子
逆側コートでも様々な動きが・・・、パス練習ですね。
中学生メンバーは、ＰＶの１対１攻防練習に入りました。
逆側コートでは・・・、パス練習が続いています。
パス練習の様子（三角パス）
中学生～社会人の参加者全員でパス練習。社会人選手からは学ぶこと
がたくさんあります。
シュート練習の様子①（ＢＰポジション）
シュート練習の様子②（ＬＷ・ＲＷポジション）
ゴールキーパーのキーピング、とても素晴らしかったです！
３対３連続速攻練習の様子
得点係をしてくれた小学生の皆さん「ありがとうございました！」
ミニゲーム練習の様子
１本目開始！
２本目に入ります。
本日の練習が終了し、参加者全員で片付け作業に取り組みました。
・１２月２日（月）第９７回
体操～ランニングの様子
パス練習の様子
３～４人組、ボールの個数を徐々に増やすことで難易度を上げながら
パス・キャッチの技能の向上を目指しました。
続いて、三角パス練習を行いました。
シュート練習の様子①（ステップシュート）
シュート練習の様子②（ジャンプシュート）
２０２４年１１月２日（土）第８５回～１１月３０日（土）第９６回のクラブ活動の様子を掲載します。
・１１月３０日（土）第９６回
練習前の集合と円陣の様子
この後は体操とランニングです。
３人組でのボールを使った様々なスキルトレーニングの様子
種目が変わりました。全部で５～６種類のメニューがあります。
パス練習の様子
ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子
２メンランパス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
１本目開始！
ミーティングをして課題の確認。２本目につなげます。
２本目開始！
最後に７ｍスローを練習して本日の活動を終了しました。
・１１月１９日（火）第９５回
ウォーミングアップの様子
パス練習の様子
１対１攻防練習の様子（ＬＷ・ＲＷポジション）
３対３連続速攻練習の様子
１本目がスタート！
１本目終了。２分間のインターバルに入ります。
２本目スタート！
２本目終了。小学生たちが得点係をしてくれました。
みんなで協力して片付け作業です。その後、中学生メンバーは本日の
活動の振り返りを行いました。。
・１１月１７日（日）第９４回 合同練習会
参加チーム：富山高校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
練習開始前の集合の様子
ボールコントロールのスキル練習の様子
パス練習の様子（三角パス）
シュート練習の様子（ステップシュート）
ゴールキーパーも積極的にキーピング。「ナイス、キープ！」
１対１攻防練習の様子
２人組で向かい合い、１つのボールをつかんで引き合います。ＯＦ側
がボールを奪い取った瞬間に１対１の攻防が始まります。
３対３連続速攻練習の様子
練習終了後の集合の様子
本日の参加者、全員集合！
「お疲れさまでした。次の機会を楽しみにしています！」
・１１月１６日（土）第９３回 合同練習会
参加チーム：ターミガンズ富山ハンドボールクラブ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
ランニング～フットワークの様子
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
パス練習の様子
シュート練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
練習試合の様子
・１１月１４日（木）第９２回
準備～体操～ランニングの様子
フットワーク練習の様子
パス練習の様子
シュート練習の様子①（ＢＰポジション）
シュート練習の様子②（サイドポジション）
１対１攻防練習の様子①（ボールなし）
１対１攻防練習の様子②（ボールあり）
・１１月１１日（月）第９１回
フットワーク練習の様子（バックステップ）
パス練習の様子（三角パス）
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子
３メンパラレルランパスからのシュート練習の様子
１対１攻防練習の様子
・１１月１０日（日）第９０回 合同練習会
参加チーム：兼六中学校（石川県金沢市） 氷見十三・南部中学校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
練習試合の様子
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 氷見十三・南部中学校
兼六中学校 vs Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 氷見十三・南部中学校（２本目）
兼六中学校 vs Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ（２本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ（２本目）
昼食後の一時
兼六中学校の生徒たちが伝統の踊りを披露してくれました！
午後の部が始まりました。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 氷見十三・南部中学校（３本目）
兼六中学校 vs Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ（３本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ（３本目）
ミーティングの様子
本日の試合も残りわずか。「これまで」を振り返り、「これから」に
つなげます。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ（４本目）
兼六中学校 vs Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ（４本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 氷見十三・南部中学校（４本目）
・１１月８日（金）第８９回
フットワーク練習の様子（サイドステップ）
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
ボールコントロールのスキル練習の様子
２人で４個のボールを使う新メニューが加わりました。
１対１攻防練習の様子
ゴールキーパーのキーピング力も確実に向上しています！
３対３連続速攻練習の様子
２本目に向けて、１本目のプレーをみんなで振り返ります。
２本目、開始！
・１１月７日（木）第８８回
ボールコントロールのスキル練習の様子
３メンパラレルランパスからのシュート練習の様子
ゴールキーパーの球出しからシュートまで、ノーミスでプレーするこ
とを目指します。
３対３連続速攻練習の様子
・１１月５日（火）第８７回
ランパスからのシュート練習の様子
３メンパラレルランパスからのシュート練習を行いました。速攻では
メインとなるつなぎのパスです。精度を高めます！
ちびっ子や小学生たちも社会人メンバーと一緒に頑張っています！
練習後の片付けの様子
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブのよさの一つが「種別を越えた（年代を問
わない）交流」です。参加者みんなで、和気藹々と片付け作業に取り
組んでいます。笑顔がいっぱいです！
・１１月３日（日）第８６回
ウォーミングアップの様子
２チームに分かれて「タッチダウンゲーム」を行いました。
１対１のディフェンス練習の様子
続けて、サイドステップをポイントを確認しながら練習しました。
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
パス練習の様子（三角パス）
シュート練習の様子（ＢＰポジションからのジャンプシュート）
１対１攻防練習の様子
３対３攻防練習の様子（バックプレーヤーポジション）
・１１月２日（土）第８５回
体操＆ランニングの様子
フットワーク練習の様子（サイドステップ）
ディフェンス練習の様子
※前につめる、ＰＶを守る → ＰＶの位置取りをする
パス練習の様子
シュート練習の様子（ステップシュート）
ゴールキーパーも「ナイス、キープ！」 素晴らしい！！
３対３攻防練習の様子（バックプレーヤーポジション）
２０２４年１０月１５日（火）第７５回～１０月２９日（火）第８４回のクラブ活動の様子を掲載します。
・１０月２９日（火）第８４回
フリーフットワーク練習の様子
パス練習の様子
２人組で頭上からの両手パス、左右片手パス、ジャンプモーションか
らの強いバウンドパス等、様々なパスを練習しました。
小学生から社会人まで、参加者全員で四角パス練習を行いました。
オールコートランパス練習の様子
２メンパラレルランパスからのシュート練習です。
続いて、３メンパラレルランパスからのシュート練習です。
３対３連続速攻練習の様子
片付けの様子
ちびっ子や小学生、中学生から社会人までの参加者全員が協力して片
付けを行っています。参加者が会話をしながらコミュニケーションを
とる大切な時間でもあります。
・１０月２８日（月）第８３回
富山市総合体育館第１アリーナを利用させていただき、部活動と連携
したクラブ活動を実施しました。残念ながら画像はありません。
・１０月２７日（日）第８２回
学び合い練習の様子
毎回、練習で取り組んでいる数種類の「ニーベントウォーク」につい
て、実際のプレーにつなげるためのポイントを話し合い、確認しなが
ら練習しています。
さらにフットワーク練習を続けました。
ディフェンス練習の様子
２ポイントのパスに合わせて、素速く「前に詰める」「ＰＶをマーク
する」「ＰＶの位置取りをする」練習を行いました。
パス練習の様子
２人組で様々なパスを練習しました。
続いて、三角パス練習を行いました。
シュート練習の様子
シュートの技能の向上はゴールキーパーの技能の向上につながります。
３対３攻防練習の様子
前日同様、センタークロスからのポストインをきっかけとしたオフェ
ンス練習を行いました。ディフェンスは「その動きをどのようにして
守るか」を課題にプレーを予測しながら練習しています。
・１０月２６日（土）第８１回
フリーアップの様子
フリーアップは内容や質・量等の全てが個人に任せられます。設定さ
れた時間の中で正確なフットワークを積み重ねてほしいと思います。
パス練習の様子
シュート練習の様子
三角パス練習の中で「素速くステップを踏み、正確に速いパスを投げ
る練習」をしています。このことを活かしながらステップシュートを
練習しました。
続けて、ＢＰポジションでジャンプシュートの練習です。
３対３攻防練習の様子
センタークロスからのポストインをきっかけとしたオフェンス練習を
行いました。
・１０月２４日（木）第８０回
富山市総合体育館第１アリーナを利用させていただき、部活動と連携
したクラブ活動を実施しました。残念ながら画像はありません。
・１０月２２日（火）第７９回
フリーフットワーク練習の様子
パスのスキル練習の様子 継続は力なり！
続いて、三角パス練習を行いました。
シュート練習の様子
６ｍライン上にゴールを設置し、１０ｍ付近からのロングシュートを
練習しました。上に高く跳ぶこと、手首のスナップを使ってシュート
コースをコントロールすることを意識しています。
ゴールキーパーも阻止率の向上を目指します。
３対３連続速攻練習の様子
・１０月２０日（日）第７８回
本日は堀川中学校体育館を会場として、小杉高校女子ハンドボール部の皆さんと合同
練習会を行いました。集合からランニング、フットワーク練習、パス練習、シュート
練習、３対３連続速攻練習まで、中学生メンバーは高校生の先輩方の的確なアドバイ
スを受けながら積極的に練習に参加していました。最後は練習試合を行い、チームと
してプレーの連携等を確認しました。
集合の様子
ランニングの様子
フットワーク練習の様子
パス練習の様子（四角パス）
３対３連続速攻練習の様子
練習試合の様子
・１０月１９日（土）第７７回
本日は富山市総合体育館を利用させていただき、富山高校女子ハンドボール部の皆さ
んと合同練習会を行いました。基礎的・基本的な技能の習得に向けた練習から３対３
連続速攻練習等を通して選手個人、そしてチーム全体を高め合いました。
パスのスキル練習の様子
２メンパラレルランパス練習の様子
縦の２対２連続速攻練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
・１０月１７日（木）第７６回
ウォーミングアップの様子
２メンパラレルランパス練習の様子
１対１攻防練習の様子
・１０月１５日（火）第７５回
ボールコントロールのスキル練習の様子
パス練習の様子
サイド上がりからのシュート練習の様子
サイドシュート練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
２０２４年１０月３日（木）第６８回～１０月１４日（月）第７４回のクラブ活動の様子を掲載します。
・１０月１４日（月）第７４回
本日は氷見市立南部中学校体育館を利用させていただき、氷見十三・南部中学校女子
ハンドボール部の皆さんと合同練習会を行いました。３対３連続速攻練習や６対６攻
防練習、練習ゲーム等を通して選手個人、そしてチーム全体を高め合いました。
ウォーミングアップの様子
３対３連続速攻練習の様子
６対６攻防練習の様子（セット練習、ディフェンス）
練習ゲームの様子
１本目 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ １３－８ 氷見十三・南部中学校
２本目 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ １０－１４ 氷見十三・南部中学校
３本目 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ ９－１０ 氷見十三・南部中学校
・１０月１１日（金）「Surprise 応援団」登場！
富山市中学校新人大会（第１日）当日の午前、中学生メンバーが所属する堀川中学校
女子ハンドボール部の練習終了後にとっても嬉しいサプライズ。テストを終えた中学
３年生メンバーが「Surprise 応援団」を結成して心温まる応援メッセージを贈って
くれました。ありがとうございました！
・１０月１０日（木）第７３回
ウォーミングアップの様子
２メンパラレルランパス練習の様子
・１０月８日（火）第７２回
フットワーク練習の様子
６対６攻防練習の様子（セットプレーの練習）
パス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
ミニゲーム練習の様子
中学生Ａ vs 中学生Ｂ
中学生Ａ vs 想球会
中学生Ｂ vs 想球会
片付けの様子
ちびっ子や小学生、中学生、高校生、社会人までの全ての参加者が
協力して片付けをしています。特に、ちびっ子と小学生が大活躍！
集合の様子（中学生メンバー）
・１０月７日（月）第７１回
本日は富山市総合体育館大アリーナを利用させていただき、ハンドボ
ールコート１面を活用して、新しい練習メニューである「縦の２対２
連続速攻練習」を中心に充実した活動を行うことができました。
・１０月６日（日）第７０回
フットワーク練習の様子
オフェンスプレーの連携を反復練習する様子
・１０月５日（土）第６９回
２０分間走の様子
パスのスキルトレーニングの様子
様々な場面を想定したパス練習の様子
・１０月３日（木）第６８回
２メンパラレルランパス練習の様子
最近取り組んでいる新しい練習メニュー「縦の２対２連続速攻練習」。
１０ｍ✕４０ｍの縦長コートを使って、的確な判断力とスピードアップ
を目指します。練習方法については、別日の練習の様子で解説します。
シュート練習の様子
２０２４年９月１７日（火）第６３回～９月２８日（土）第６７回のクラブ活動の様子を掲載します。
・９月２８日（土）第６７回
２０分間走の様子
パス練習の様子
最初に各自で投げ上げパス練習を行いました。正しい投げ方でボール
を投げることは、正確なパスや多彩なパス、シュート力の向上や多彩
なシュートにつながります。
続いて、四角パス練習に入りました。
ゴールキーパーのパスからの１マン速攻練習の様子
・９月２４日（火）第６６回
攻撃的なパス練習の様子
小学生の皆さんがシュート練習を始めました。
３対３連続速攻練習の様子
・９月２２日（日）第６５回
２０分間走の様子
フットワーク練習の様子
フットワーク力の向上を目指して、様々なメニューに取り組みました。
パス練習の様子
ディフェンスに対して積極的に攻めながらパスを出す「攻撃的なパス」
を練習しました。
ＧＫからの１パス速攻練習の様子
２メンパラレルランパス練習の様子
続いて、２メンクロスランパスの練習です。
３メンパラレルランパス練習の様子
・９月１９日（木）第６４回
フリーアップの様子
パスのスキルトレーニングの様子
四角パス練習の様子
３ポイントでのパス練習の様子（ＢＰポジション）
・９月１７日（火）第６３回
フリーアップの様子
投げ上げパス練習の様子
仰向けになり、腕を振り上げながら指先でボールに回転をかけるよう
に投げ上げます。ボールが床と垂直に上下することを目指しますが、
なかなかうまくいかないようですね・・・。
小学生が社会人メンバーと一緒に動き始めました。
パス練習の様子
２人組で対面パスの練習です。
ＢＰポジションで３ポイントのパス練習です。
２０２４年９月１日（日）第５５回～９月１４日（土）第６２回のクラブ活動の様子を掲載します。
・９月１４日（土）第６２回 県外遠征事業
会 場：石川県金沢市立兼六中学校体育館
参加チーム：＜午前＞兼六中学校 浅野川中学校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
＜午後＞兼六中学校 高尾台中学校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
※「県外遠征合宿事業等」のページに拡大版を掲載する予定です。
現在、掲載作業中です。しばらくお待ちください！
あいの風とやま鉄道～ＩＲいしかわ鉄道～北陸鉄道路線バスを乗り継ぎ
予定通りに兼六中学校体育館に到着しました。荷物整理、お世話になる
石川県の先生方への挨拶を終え、いよいよウォーミングアップ開始です。
フットワーク練習に続いて、パス練習です。
いよいよ練習試合が始まります。午前の部スタート！
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 浅野川中学校Ａ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 兼六中学校Ａ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 浅野川中学校Ａ（２本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 兼六中学校Ａ（２本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 浅野川中学校Ｂ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ
昼食タイムを終え、午後の部スタート！
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 高尾台中学校Ａ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 兼六中学校Ａ（３本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 高尾台中学校Ｂ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 兼六中学校Ａ（４本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 高尾台中学校Ａ（２本目）
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ（２本目）
最終ゲームを終え、お世話になった石川県の先生方に挨拶をして会場を
後にしました。１２本のゲームを通して多くのことを学ぶことができ、
充実した１日を過ごすことができました。感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました！
この後、北陸鉄道路線バス～ＩＲいしかわ鉄道～あいの風とやま鉄道を
乗り継ぎ、無事にＪＲ富山駅に到着しました。
・９月１２日（木）第６１回
パス練習の様子
３メンパラレルランパス練習の様子
６対６攻防練習の様子
・９月１０日（火）第６０回
会場に到着し元気に練習を始めるちびっ子たちの様子
ウォーミングアップ中の高校生・社会人メンバーの様子
６対６攻防練習の様子（ハーフコート、セット練習）
高校生・社会人メンバーがウォーミングアップをしているすき間時間
を使って、中学生メンバーが６対６の攻防練習に取り組んでいました。
３対３連続速攻練習の様子
１対１攻防練習の様子
３対３連続速攻練習では、ボディーコンタクトを使ったディフェンス
に課題が残りました。早速、１対１攻防練習を行いました。
本日の活動が終了し、参加者全員で片付けを行いました。
次回もよろしくお願いします！
・９月９日（月）第５９回
ボールコントロールのスキル練習の様子
パス練習の様子（２人組、対面パス）
３メンパラレルランパス練習の様子
・９月８日（日）第５８回 合同練習会
参加チーム：富山県小学生選抜チーム Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
練習試合の様子
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 県小学生選抜Ａ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 県小学生選抜Ｂ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＡ vs 県小学生選抜Ｂ
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 県小学生選抜Ａ
・９月７日（土）第５７回
フリーアップの様子
ボールコントロールのスキル練習の様子
今後も継続的に練習を積み重ねていきます。「さらにボールと仲良く！」
を目指します。
パス練習の様子
ＢＰポジションで３ポイントのパスを練習しました。
コート中央からの１対１攻防練習の様子
ゴールキーパーは的確な位置取りとタイミングで「ナイス、キープ！」
６対６攻防練習の様子（オールコート）
実戦を意識しながらゲーム形式の攻防練習を行いました。
・９月３日（火）第５６日
パス練習の様子
小学生から中学生、社会人までの全ての参加者がカテゴリーを越えて
ボールをつなぎ合いました。
２メンパラレルランパス練習の様子
センターライン付近にいるディフェンスを距離やスピード、タイミン
グ等をコントロールすることで抜き切り、確実に得点します。ドリブ
ルも重要なアイテムとなりますね。
続けて、２メンクロスランパス練習に入りました。
・９月１日（日）第５５回
フットワーク練習の様子
ダッシュや足上げ（前・横）、腿上げタップ、フェイントステップ等
の様々なフットワークを練習しました。
パス練習の様子
３対２連続速攻練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
ミニゲーム練習の様子
２０２４年８月１７日（土）第５０回～８月３１日（土）第５４回のクラブ活動の様子を掲載します。
・８月３１日（土）第５４回 合同練習会
参加チーム：高岡商業高校 富山高校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
高校の先生方への集合＆フリーフットワークの様子
全体で集合し、合同練習会がスタートしました。
パス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
コートの縦が約３２ｍと短いため、パスの回数を減らし、より的確に
空きスペースに走り込むことを目指しました。
練習ゲームの様子
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 高岡商業高校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 富山高校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 富山高校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 高岡商業高校
集合の様子（全体、チーム）
・８月２７日（火）第５３回
パス練習の様子
最初に四角パス（ショート、ミドル）を練習しました。
続いて、オールコートでロングパスの練習です。
３対２連続速攻練習の様子
数的有利な状況を的確に攻めきります！
３対３連続速攻練習の様子
相手がシュートした瞬間の３対２の数的有利な場面を逃さず、的確に
ノーマークシュートにつなげます！
練習後の片付けの様子
集合の様子（中学生メンバー）
・８月２５日（日）第５２回 県外チーム招聘事業
参加チーム：兼六中学校（石川県） 富山高校 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ
ウォーミングアップの様子
パス練習の様子
シュート練習の様子
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 富山高校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ vs 兼六中学校
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブＢ vs 兼六中学校Ｂ
・８月２４日（土）第５１回
フリーランニング＆フリーフットワークの様子
ボールコントロールのスキル練習の様子
３ポイント（ＢＰポジション）パス練習の様子
サイドシュート練習の様子
６対６攻防練習の様子
・８月１７日（土）第５０回
ウォーミングアップの様子
集合の様子（中学生メンバー）
パス練習の様子
ゴールキーパー練習の様子
１対１攻防練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
２０２４年７月３０日（火）第４３回～８月１２日（月）第４９回のクラブ活動の様子を掲載します。
・８月１２日（月）第４９回
ウォーミングアップの様子
膝を曲げて低い体勢で安定した動きをするための練習を行いました。
進行方向の隣の選手の動きに合わせて「前に行く瞬間に低くウォーキ
ング」「低くウォーキングしながら後方へ」「リラックスしてサイド
ステップしながら進行方向へ」を繰り返します。
パス練習の様子（スクエアーパス）
縦の２対２連続速攻練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
シュート練習の様子
明日８月１３日（火）から８月１６日（金）までお盆休みに入ります。
今年の夏の前半、しめくくりとなる本日は１４名の中学生メンバーを
中心にクラブ活動を行いました。次回のクラブ活動は８月１７日（土）
から再開します。皆さんの参加をお待ちしています！
・８月１１日（日）第４８回
ウォーミングアップの様子
前日に続いて、本日も同様の練習を行いました。
パス練習の様子
久しぶりにラテラルパスを練習しました。
走りながらパス＆キャッチ。三角パス練習を行いました。
シュート練習の様子
・８月１０日（土）第４７回
ウォーミングアップの様子
バックステップの連続練習を行いました。
継続は力なり！ ジャンプ＆横転がりの連続練習です。
パス練習の様子
シュート練習の様子
ゴールキーパーも「ナイス、キーピング！」
・８月６日（火）第４６回
ウォーミングアップの様子
大きく三角形をつくり、その頂点に分かれます。先頭の３人が同じ方
向にスタート。誰かが方向転換した瞬間に他の選手も方向を変えます。
前方の選手にタッチしたら終了です。
バックステップの連続練習です。
３人組でジャンプ＆横転がり！ 上手ですね！
パス練習の様子
今日は県外在住の懐かしい面々が親子で参加してくれました！
２メンパラレルランパス練習の様子
ドリブルも使いながら、ディフェンス１名をうまくかわしています。
３メンパラレルランパス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
本日の参加者、全員集合！
「練習、お疲れさまでした。次回もよろしくお願いします！」
中学生メンバーは最後に集合し、本日の活動の振り返りを行いました。
・８月４日（日）第４５回
ウォーミングアップの様子
４人組で目を合わせ、同じタイミングでスタート。円の中を他の選手
と接触せずに通過します。フェイントステップ、ストップ、ダッシュ！
３人組で円周と直径の線上のみを使って鬼ごっこ。鬼役の選手は動き
を工夫して他の選手にタッチ！
バックステップの連続練習です。
３人組でタイミングを合わせながらジャンプ＆横転がりを連続で行い
ます。倒れ込むプレーのスキル練習です。
パス練習の様子
・８月３日（土）第４４回
ウォーミングアップの様子
前回の初挑戦メニューも要領が分かり、タイミングよくジャンプ！
パス練習の様子
カラーコーン２個を使って、８の字型のパス練習です。（前後）
同様に８の字型で横向きのパス練習です。
ゴールキーパー練習の様子
ＧＫが自らボードに向けてボールを投げます。跳ね返ってくるボール
を素早くキーピングします。
シュート練習の様子
・７月３０日（火）第４３回
ウォーミングアップの様子
様々なメニューに取り組みました。
初挑戦のメニューです。タイミングよく跳び越えます！
バックステップのフットワークを連続練習しました。
ちびっ子たちも社会人メンバーと一緒に練習開始！
パス練習の様子
２人組、ボールの奪い合いからの攻防練習の様子
ボールを取った選手は１対１を抜いてシュートを狙い、取られた選手
は素速く間合いを詰めて守ります。初挑戦の練習メニューです。
様々な場面を想定したシュート練習の様子
ちびっ子たちは本当に元気いっぱいです。来週も待っています！
２０２４年７月２７日（土）第７７回富山県民体育大会 ハンドボール競技
クラブに所属する中学生メンバーが「富山市Ａチーム」として大会に出場しました。Ａゾーンの決勝戦では１点を競り合う好ゲームを展開し、同点のまま７ｍスローコンテストで勝敗を決定することとなりました。中学３年生メンバーにとっては、思い出に残る最高のゲームでしめくくることができました。皆さんと共にハンドボールができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。「本当に、ありがとうございました！」
※大会結果は「大会情報詳細のページ」をご覧ください。
２０２４年６月２９日（土）第３１回～７月２４日（水）第４２回のクラブ活動の様子を掲載します。
・７月２４日（水）第４２回
ボールコントロールのスキル練習の様子
ミニゲーム練習の様子
・７月２３日（火）第４１回
パス練習の様子
シュート練習の様子（ステップシュート～ジャンプシュート）
ちびっ子たちの様子
休憩中の様子
３対３連続速攻練習の様子
６対６攻防練習の様子（ハーフコート、セットプレー）
６対６攻防練習の様子（オールコート、ミニゲーム）
・７月２０日（土）第４０回
フリーフットワーク練習の様子
プレーについてのミーティングの様子（ポジション別）
プレーについてのミーティングの様子（ポジション連携）
パス練習の様子
縦の２対２連続速攻練習の様子（１０ｍ×４０ｍ）
・７月１６日（火）第３９回
フリーフットワーク練習の様子、ちびっ子たちの様子
３人組でのパスカット練習の様子
パス練習の様子
シュート練習の様子（ＢＰポジション、ゴールの上から）
・７月１１日（木）第３８回
集合の様子
準備体操＆ランニングの様子
サイドステップ練習の様子
パス練習の様子
シュート練習の様子
３メンパラレルランパス練習の様子
３対３連続速攻練習の様子
・７月９日（火）第３７回
集合の様子
フリーアップの様子
ちびっ子たちの様子
パス練習の様子
シュート練習の様子（ＢＰポジション）
ＧＫのキーピングの様子
シュート練習の様子（サイドポジション）
３対３連続速攻練習の様子
ミニゲーム練習の様子
練習後のミーティングの様子
・７月８日（月）第３６回
ボールコントロールのスキル練習の様子
パス練習の様子
シュート練習の様子
ＧＫのキーピングの様子
・７月４日（木）第３５回
ランニングの様子（富山市総合体育館ランニング走路）
集合の様子
フリーフットワーク練習の様子
ディフェンス練習の様子
６対６攻防練習の様子
・７月２日（火）第３４回
パス練習の様子
ちびっ子たちの練習風景
２メン攻防練習の様子（ＧＫからのロングパス）
３対３連続速攻練習の様子
ミニゲーム練習の様子
・７月１日（月）第３３回
ランニングの様子
フットワーク練習の様子
パス練習の様子
１対１攻防練習の様子
・６月３０日（日）第３２回
集合＆円陣の様子
準備体操＆ランニングの様子
フットワーク練習の様子
ＧＫの遠投練習の様子
６対６攻防練習の様子
・６月２９日（土）第３１回
会場準備の様子
ランニング＆フリーアップの様子
ボールコントロールのスキル練習の様子（全ポジション）
ボールコントロールのスキル練習の様子（ＧＫ）
三角パス練習の様子
※途中でルーズボールトレーニングを入れました。
※再び三角パス練習です。
ＯＦプレーの確認の様子
６対６攻防練習の様子
２０２４年６月１８日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第３０回のクラブ活動です。メインの活動日である火曜日。本日は中学生、高校生、社会人のメンバーが参加し、ハンドボールを思いっきり楽しむことができました。
三角パス練習の様子です。
シュート練習の様子です。「ナイス、シュート！」
ゴールキーパーも「ナイス、キープ！」
シュートする選手に対して的確な位置取りをしながら、シュートコー
スを制限したり、シュートとのタイミングを合わせたりしています。
１対１からのロングシュート練習です。ＤＦはパス後に下がり、ＯＦ
にシュートを打たせています。（シュートブロックのみ）
３対３連続速攻練習の様子です。アウトスペースから大きく「きる」
プレーを使いながら、ノーマークスペースをつくっています。
２０２４年６月１６日（日）１３：３０～１６：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２９回のクラブ活動です。Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブは「地域と共にあるハンドボールクラブ」として、地域にある小学生ハンドボールチーム、高校生ハンドボールチーム、社会人ハンドボールチーム等と積極的に連携を図っています。本日は富山高校女子ハンドボール部の皆さんと合同練習を行い、共に学び合いながらプレーの向上を目指しました。
富山高校３年生の皆さんは最終の大会が終了し、本日が最後の練習日。これまでの約２年と２か月、Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブのメンバーとは何度も合同練習を行ってきました。練習後、参加した中学生や社会人メンバーに感謝の気持ちを伝え、エールを贈る姿には心が熱くなりました。皆さんと共にハンドボールができ、本当に嬉しく思います。ありがとうございました。
始めに鬼ごっこ系のメニューに取り組み、コミュニケーションをとり
ながら、参加者全員で楽しくウォーミングアップを行いました。次に、
全体でフットワーク練習を行い、その後、ボールコントロールのスキ
ル練習へと進めました。
画像は、ボールコントロールのスキル練習の様子です。中学生と高校
生がペアになり、積極的に会話をしながら練習しています。学び合い
を通して技術の向上を目指す姿が素晴らしいですね。
パス練習の様子です。まずは四角パス練習から。
四角形を大きくして、走りながらキャッチ＆パスの練習です。
バックプレーヤーの３ポジション（ＬＢ・ＣＢ・ＲＢ）で攻撃的にパ
スをつなぐ練習です。
ケガをしていても練習に参加し、できることを考え、積極的に取り組
もうとする姿勢が素晴らしい！
２メンパラレルランパスからのシュート練習です。
力強いシュートです。「ナイス、シュート！」
３メンパラレルランパスからのシュート練習です。
本日の最終メニューです。３対３連続速攻練習を行い、ゲームを意識
しながらプレーを総合的に練習しました。
全体で本日の練習の振り返りをし、次につなげます。
本日で部活動を引退する富山高校３年生メンバー６名と一緒に、参加
者全員で写真撮影です。みんな、笑顔でいっぱいですね！
帰り際、富山高校３年生メンバー６名からのサプライズ。中学生メン
バーに感謝の気持ちと応援メッセージを話してくれました。（指導ス
タッフにも一人一人からメッセージをいただきました。）今後、大学
受験等の準備（受験勉強）で忙しい毎日となりますが、目標達成に向
けて頑張ってください。みんなで応援しています。
これまで、本当にありがとうございました！
２０２４年６月１１日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２８回のクラブ活動です。毎週火曜日はメインの活動日。本日もちびっ子や小学生、中学生、高校生、大学生、社会人までの多くのハンドボール仲間が集い、有意義な時間を過ごしました。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブの元メンバーで、現在石川県の大学に在学
するＯＧが富山いずみ高校で教育実習を行っています。指導案作成等
で忙しい毎日を過ごす中、クラブ活動に顔を出し、中学生メンバーに
激励の言葉を贈ってくれました。
ちびっ子と小学生たちが「縄跳び」にチャレンジ中。
うまく跳べましたね。拍手！「パチ、パチ、パチ・・・。」
ウォーミングアップが終わり、三角パス練習に入りました。
三角形、走りながらキャッチ＆パス！
逆側コートでは・・・、ちびっ子と小学生たちがボールを使い始めま
した。パス練習をしたり、シュート練習をしたり、頑張っています。
オールコート、参加者全員で２メンパラレルランパスからのシュート
練習を行いました。
さらに、３メンパラレルランパスからのシュート練習です。
３対３連続速攻練習の様子です。
ちびっ子と小学生も得点係として活躍しています！
本日まとめの練習です。６対６の２往復速攻練習を行い、ゲーム感覚
を体感しながらプレーの連携を確認し、修正しました。
最後に本日の練習の振り返りを行い、課題を確認しました。
「お疲れさまでした。次回もよろしくお願いします！」
２０２４年６月９日（日）１６：３０～１９：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２７回のクラブ活動です。毎週日曜日は「土日の部活動の地域移行」に対応したクラブ活動で、今年度は昨年度に続いて２年目の取組となっています。本日は他団体の活動との調整を図り、通常の活動時間帯を変更して１６：３０～１９：００までの２時間３０分の活動となりました。
フットワーク練習の一コマです。当たり練習をしています。
ボールコントロールのスキル練習です。
パス練習の様子です。
①オールコート、追っかけランパス練習
②オールコート、３メンパラレルランパス練習
ディフェンス練習の様子です。
様々な視点からいくつかの練習メニューに取り組みました。
最後は６対６の攻防の中で実戦的に練習を進めました。
２０２４年６月８日（土）１８：００～２０：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２６回のクラブ活動です。中学生メンバーはいよいよ来週末が大会本番となります。本日は活動時間を３０分延長し、すべての参加者が気持ちを高めながら充実した活動を目指していました。
フリーアップの様子です。
フットワーク練習の様子です。より正確なフットワークを目指しなが
ら、継続した練習に取り組んでいます。
パス練習やシュート練習を終え、３対３の連続速攻練習の中で総合的
にプレーのレベルアップを図りました。
２０２４年６月４日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２５回のクラブ活動です。毎週火曜日はＨ.Ｃ.富山スポーツクラブの「メインの活動日」。本日もちびっ子や小学生、中学生から社会人までの多くのハンドボール仲間が集まり、ＨＯＴな雰囲気の中で思う存分にハンドボールを楽しみました。
フリーアップの様子です。
ちびっ子や小学生たちも到着し、早速、社会人メンバーと一緒に動き
始めました。子供たちは、とっても元気いっぱいです！
中学生メンバーは、他の社会人メンバーが到着するまでの時間を活用
してディフェンス練習を行いました。
四角パス練習の様子です。
パス練習が終了し、中学生メンバーが集合。リーダーがみんなに語り
かけ、気持ちをつくっていました。素晴らしい！
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
「ナイス、シュート！」
「ナイス、キーパー！」
３対３連続速攻練習の様子です。
最後に、中学生チームと社会人チームでミニゲーム練習を行い、本日
の練習を終了しました。
２０２４年６月３日（月）１７：００～１９：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２４回のクラブ活動です。本日は、富山市総合体育館第１アリーナを利用させていただき、整ったスポーツ環境の中でハンドボール競技に取り組むことができました。ありがとうございました！
四角パス練習の様子です。
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
ＧＫも「ナイス、キープ！」
続いて、２メンクロスランパスからのシュート練習です。
力強いシュートです。「ナイス、シュート！」
続いて、３メンパラレルランパスからのシュート練習です。
サイドライン側のアウトスペースからジャンプシュート！
サイドラインを意識し、ワイドにプレーすることを身に付けましょう。
最後に６対６の攻防練習を行い、ＯＦ・ＤＦにおけるプレーの連携を
確認して本日の練習を終了しました。
２０２４年６月１日（土）８：４５～１５：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２３回のクラブ活動です。本日は、氷見市立南部中学校体育館を利用させていただき、氷見市立十三中学校・氷見市立南部中学校女子ハンドボール部の皆さんと共に、午前は練習ゲームを中心に、午後は合同練習を中心に、ハンドボール技能の向上と実戦的なプレーの連携を目指して練習を行いました。昨年度は能登半島地震の影響で富山県開催はできませんでしたが、「春中ハンド」の会場でもある南部中学校体育館で練習する機会を与えていただき、選手たちはさらにモチベーションを上げながら一生懸命に練習に取り組んでいました。
各自準備を終え、みんなで体操・ストレッチを行いました。その後、
氷見市の先生方に「よろしくお願いします！」と元気に挨拶し、一言
ずつお話をいただきました。
ウォーミングアップ開始です。ランニング、フットワーク、パス練習、
１対１攻防からのシュート練習・・・、この後のゲームにつなげます。
ＯＦもＤＦも、ともにゲームを意識しながら・・・。
チームに分かれて、３対３連続速攻練習を行いました。午前の予定は
この後、引き続き練習ゲームを行います。
練習ゲームに入ります。メインチームは２５分✕４本、サブチームは
１５分✕２本のゲームを実施しました。
昼食を終え、午後の練習に入ります。午後はハーフコートでの練習と
なるため、６対６セット練習と空きスペースを活用したトレーニング
が中心となります。
フリーアップは、他のチームメンバーとペアになり、交流を深めなが
ら相互に高め合いました。
チーム混じってのサイドシュート練習です。
６対６セット練習に入る前に、氷見南部中学校の顧問の先生からトレ
ーニング内容についてレクチャーを受けました。
６対６セット練習の様子です。
プレーについて積極的に「会話」をしています。一つ一つのプレーを
修正しながら、次へ・・・。
サブチームも頑張っています！
コートの外でも、トレーニングに取り組んだり、ＧＫ練習をしたり、
作戦ボードを使ってプレーを確認したり。頑張っています！
今日は１日、有意義な時間を過ごすことができました。お世話になっ
た氷見市の皆さんには、心から感謝の気持ちを伝えたいと思います。
「本当に、ありがとうございました！」
２０２４年５月２８日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２２回のクラブ活動です。本日もちびっ子から小学生、中学生、高校生、社会人まで多くの参加者があり、会場の堀川中学校体育館は参加者の熱気でＨＯＴな雰囲気に包まれていました。
ちびっ子や小学生たちも楽しくウォーミングアップを始めました。
四角パス練習の様子です。
２メンランパスからのシュート練習です。ちびっ子や小学生も楽しく
練習しています。将来が楽しみですね！
２ポイントで負荷をかけた１対１の攻防練習を行いました。
最後に３対３連続速攻練習を行い、プレーを総合的に練習しました。
２０２４年５月２６日（日）９：００～１２：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２１回のクラブ活動です。本日は、富山県総合体育センター大アリーナ（１／２面）を利用させていただき、スポーツ環境の整った体育施設で充実した活動を行うことができました。逆側の１／２面では、県内の高校女子バレーボール部が県外チームを招聘して練習試合を行っており、その雰囲気を間近に感じながら、精神面の充実も図ることができました。
逆側１／２面で活動する女子バレーボール競技のレベルの高い雰囲気
を感じながら、体操～フットワーク練習～パス練習へと進めました。
パス練習の様子です。
今回はステップシュートを中心に練習しました。画像はＬＢポジショ
ンからのステップシュート練習の様子です。
ＲＢポジションからのステップシュート練習の様子です。
続いてステップフェイントを練習しました。
さらにＰＶとの連携プレーとして、ステップフェイントからのＰＶへ
のパスプレーを練習しました。
ＣＢポジション、ディフェンスの上からのロングシュートの練習です。
上に高く跳ぶこと、ディフェンスとの距離感、手首の使い方等を意識
して練習しました。
ロングシュートに対して、ＧＫも「ナイス、キープ！」です。
最後に１対１の攻防練習をして、本日の練習を終了しました。
２０２４年５月２５日（土）１４：００〜１７：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２０回のクラブ活動です。本日は、富山市中学校総合選手権大会ハンドボール競技の会場となる新庄中学校体育館を利用させていただき、同中学校女子ハンドボール部の皆さんと共に、基礎的・基本的な技能及びゲームを想定した実戦的なプレー等の確認と習得を目指して、「学び合う」活動を取り入れながら練習を行いました。
フットワーク練習の様子です。
複雑なフットワークについては、他の選手に積極的に「教える」こと
を通してさらに理解を深めていきます。
６ｍ〜９ｍラインを使ったサイドステップ練習です。足は蹴り出すよ
うに、手を出しながら、全身を使って。
パス練習の様子です。「ゲームの中で使う、シュートにつながるパス」
を意識しながら練習しました。
オールコートを使って、２メンランパスからのシュート練習を行いま
した。画像は、クロスランパスの様子です。
クロスの入り方やパスを出す方向、縦の関係をキープしながらワイド
にプレーすること等について、「教える」ことを通してプレーの理解
を深めました。
３メンパラレルランパスからのシュート練習です。アウトポジション
はサイドラインを意識し、ワイドにプレーすることがポイントです。
後半はゲームを意識した実践的な練習です。最初に３対３の連続速攻
練習を行いました。
続いて３チームを編成し、６対６の連続速攻練習を行いました。
最後にミニゲーム練習を行い、本日の練習を終了しました。
２０２４年５月１８日（土）９：００～１１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１９回のクラブ活動です。本日は、富山市総合体育館第１アリーナを利用させていただき、整ったスポーツ環境の中でハンドボール競技に取り組むことができました。ありがとうございました！
パス練習の様子です。オーバーハンドパスやプッシュパス、ラテラル
パス等の様々なパスを使う場面を理解しながら練習しました。
２ポイントでフェイントから攻撃的にパスを出す練習です。
ＬＷからの「ずらし」のパスをＬＢ、ＣＢへとつなぎ、ＣＢの切り返
しの動きからサイドシュートを打つ練習をしました。
切り返しのパスにタイミングを合わせながら、適切な位置に加速して
走り込みます。
ＬＷは７ｍスローライン方向にジャンプし・・・、シュートを確実に
決めます。
最後に３対３の連続速攻練習を行い、プレーとゲーム感覚を確認して
本日の練習を終了しました。
２０２４年５月１４日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１８回のクラブ活動です。本日は、社会人大会の終了直後であること、中学３年生の修学旅行帰着直後であること等から、メインの活動日としては通常よりも少ない参加者での活動となりました。とはいえ、活動体験に来た高校生、中学３年生の参加者もあり有意義な活動にすることができました。
３種類のフェイントからのパス（オーバーハンドパス、短い距離、
ジャンプパス）を時間をかけて練習しました。
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
ノーマークシュートは必ず決める！
３メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
ＧＫとの１対１。ＧＫは前に詰めてシュートコースを制限します。
３対２連続速攻練習の様子です。ＯＦは数的有利な状況を的確に攻め
きることが目標です。キーワードは「クロスのプレー」です。
２０２４年５月１２日（日）１３：３０～１６：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１７回のクラブ活動です。本日は、地域にある小学生ハンドボールクラブチーム「堀川ＬＨＣ」の皆さんと合同練習を行いました。中学生は３年生が修学旅行中のため、１・２年生メンバーが参加し、中学生と小学生がペアになってフットワーク練習をしたり、中学生が小学生にプレーを教えたりしながら、「教える」ことを通して、自己のプレーを振り返るチャンスとするとともに、ハンドボール技能の向上に努めました。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブは、地域とともにあるスポーツクラブを目指しています。今回のような機会を大切にしながら、今後も異なる種別のハンドボールチームとの交流を通して学び続けていきたいと思います。
初めに、鬼ごっこ系のウォーミングアップメニューに楽しく取り組み
ました。その後、中学生と小学生がペアになり、フットワーク練習を
通して互いに学び合いました。
中学生と小学生がペアになり、ボールコントロールのスキル練習を行
いました。２人でボール２個を同時にパス＆キャッチすることで、ス
キルアップを目指します。
中学生同士、小学生同士のペアで振り返り練習です。中学生はより正
確に、より速くを目指します。
四角パス練習の様子です。
オールコート、２メンパラレルランパスからのシュート練習です。
２メンクロスランパスからのシュート練習に入りました。クロスの動
き方とパスの方向について、中学生が小学生に丁寧に教えています。
中学生２チーム（Ａ、Ｂ）、小学生１チームで６対６連続速攻練習と
ミニゲーム練習を行い、実戦的にプレーの確認と練習をしました。
【中学生Ａ、小学生】
【中学生Ｂ、小学生】
【中学生Ａ、中学生Ｂ】
練習が終わり、参加した中学生と小学生で「はい、チーズ！」
今日はありがとうございました！ 次回またお願いします！
２０２４年５月１１日（土）１７：３０～１９：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１６回のクラブ活動です。明日、ビルト・プレイズ歌の森体育館において「第２９回ジャパンオープンハンドボールトーナメント富山県予選」が開催され、いつも一緒に練習させていただいている社会人女子チーム「想球会」の皆さんが北信越予選会出場をかけて勝負の時を迎えられます。本日は、大会前日ということで、直前の調整を兼ねて中学生チームと練習試合を行いました。
練習試合前に、ウォーミングアップ～３対３連続速攻練習を行いまし
た。画像はフリーフットワーク練習の様子です。
パス練習
シュート練習（ステップシュート）
３対３連続速攻練習
２０分（前半）ー７分（休憩）ー２０分（後半）の試合を行いました。
ＯＦ：想球会、ＤＦ：中学生の場面の画像を掲載します。
２０２４年５月７日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１５回のクラブ活動です。本日は大会間近の社会人女子チーム「想球会」の皆さんと共に、ハンドボール技術だけではなく、メンタルの向上も目指しながら充実した練習を行うことができました。
今日も元気にウォーミングアップ開始。ちびっ子と小学生は社会人メ
ンバーとドッジボールをしています。
中学生メンバーは「ニーベントウォーク」からスタートです！
四角パス練習の様子です。
シュート練習の様子です。この後のゲーム練習で活かすことができる
よう、実戦を意識しながら練習しました。
ＧＫも「ナイス、キープ！」、頑張っています。
逆側コートでは・・・、遅れて来た社会人メンバー等がウォーミング
アップや練習をしていました。
大会間近の社会人女子チーム「想球会」と中学生チームでミニゲーム
を行い、プレーの連携等を確認し、修正を図りました。
２０２４年５月４日（土）～５月５日（日）県外遠征合宿事業
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１３回・第１４回のクラブ活動です。詳細は「県外遠征合宿事業等」のページをご覧ください。
２０２４年４月３０日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１２回のクラブ活動です。本日もちびっ子から小学生、中学生、高校生、社会人までたくさんの参加者があり、会場は熱気に満ちていました。ハンドボール、最高ですね！
練習会場に集まってきたメンバーがそれぞれウォーミングアップを開
始しました。ちびっ子や小学生も社会人メンバーと一緒に楽しく動き
始めました。今日も頑張りましょう！
参加者全員でパス練習です。今日もいつものように「思いやりのキャ
ッチボール」が繰り広げられました。
ＢＰポジションでＤＦの上からロングシュートを練習しました。上に
高く跳ぶことを意識して練習しています。
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
３メンパラレルランパスからのシュート練習に入りました。
３対３連続速攻練習を行い、実戦的にプレーを練習しました。
２０２４年４月２８日（日）８：４５～１３：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１１回のクラブ活動です。本日は大門中学校体育館を会場に射水市ハンドボール協会が主催する「IMIZUカップハンドボール交流会」に参加させていただき、ゲームを通して総合的にプレーを確認するとともに、大会出場に向けて士気を高めるよい機会となりました。
ウォーミングアップの様子です。広大なグラウンドを利用してランニ
ングとフットワークを終え、体育館でパス練習を行いました。
ゲームを意識しながら、シュート練習を行いました。
小杉中学校の皆さん、大門中学校の皆さんと２０分のゲームを数本行
いました。
最後に、円陣をつくり、大きな声でかけ声をかけて練習を終了しまし
た。大会ではベストパフォーマンスを目指します！
２０２４年４月２７日（土）１８：００～２０：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第１０回のクラブ活動です。本日は活動開始時刻を３０分早め、社会人女子チーム「想球会」の皆さんと共に、大会出場に向けて実戦的な練習を行いました。
パス練習の様子です。
４ポイントで走りながらのミドルパスを練習しました。
シュート練習の様子です。過去の経験から、「ノーマークシュートは
必ず決める！」ことを課題に試合を意識しながら練習しました。
最後に、中学生チームと想球会の皆さんでミニゲームを行いました。
経験豊富な社会人選手たちからはたくさんのことを学ぶことができま
した。ＯＦでは、常にシュートを狙うプレー、攻防の切り替えの速さ
等、ＤＦでは、常にボールカットを狙うプレー、積極的にパスを制御
する的確で速い大きなプレス等・・・さすがです！
２０２４年４月２３日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第９回のクラブ活動です。本日はちびっ子から小学生、中学生、高校生、社会人までの多くのメンバーが参加し、ハンドボール競技を通して有意義な時間を共有しました。また、高校生２名がクラブ体験に訪れ、一緒に爽やかな汗を流しました。クラブへの加入をお待ちしています！
パス練習の様子です。小学生から中学生、高校生、社会人までの異な
る種別のメンバーが「思いやりのキャッチボール」を行いました。
オールコートでランパスからのシュート練習を行いました。まずは、
２メンパラレルランパスです。
３メンパラレルランパスです。
３対３連続速攻練習の様子です。ＯＦではＧＫからの素速いパス出し、
アウトポジションから積極的にきること、数的有利な場面での確実な
得点等を意識してプレーしました。
最後に中学生、高校生、社会人で３チームを編成し、ミニゲームを通
してプレーを総合的に練習しました。
１本目が終わり、中学生メンバーがゲームの振り返りをしています。
２本目、３本目が始まりました。
２０２４年４月２２日（月祝）９：００～１２：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第８回のクラブ活動です。本日は富山市総合体育館第１アリーナを利用させていただき、整ったスポーツ環境の中で充実した活動を行うことができました。ありがとうございました！
笑顔で、楽しくウォーミングアップ！「場」や「状況」に応じて適切
にスイッチの切り替えをすることも大切な練習ですね。
フットワーク練習の様子です。最初に３歩ダッシュ、ハーフダッシュ、
ロングダッシュ、往復ダッシュ、折り返しダッシュを行いました。
パス練習の様子です。四角パス練習に続いて、ＢＰポジションで３ポ
イントのパス練習を行いました。
２メン、３メンのパラレルランパスからのシュート練習です。パスの
瞬間、キャッチの瞬間に前方を見ることを意識して練習しました。画
像は２メンパラレルランパス練習の様子です。
最後に２グループに分かれて、ＯＦのセットプレーを練習しました。
２０２４年４月２０日（土）１８：００～２０：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第７回のクラブ活動です。本日は活動開始時刻を３０分早め、大会に向けて、中学生メンバーの練習の充実を図りました。
準備体操とランニングの様子です。
フットワーク練習の様子です。より正確に、より丁寧に・・・。
１対１攻防練習の様子です。ＯＦは常にアウト側を狙い、ＤＦの状況
に応じて切り返しのフェイントで逆側を抜きます。
２グループに分かれて、ＯＦのセットプレーの練習とＧＫの特別練習
を行いました。画像はＧＫ練習の様子です。
サイドシュートに対するＧＫの位置取りを確認しています。
２０２４年４月１６日（火）１９：００～２１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第６回のクラブ活動です。本日は高校生や社会人女子チーム「想球会」のメンバーも多く参加し、後半は３対３連続速攻練習、４対４連続速攻練習を通してゲームにつながるプレーの連携を総合的に練習しました。
フリーアップの様子です。
パス練習の様子です。小学生から社会人まで、様々な種別の参加者が
「思いやり」をキーワードに四角パス練習を行いました。
オールコート、２メンランパスの練習です。パラレルランパスに続い
てクロスランパスを練習しました。
３対３連続速攻練習の様子です。コート幅２０ｍをワイドに、縦の関
係をつくりながら、積極的に「きる」ことを意識して練習しました。
最後に４対４の連続速攻練習を行いました。シュートと同時に前方に
走り出す選手とボールをつなぐ３人の選手でプレーをつくります。
２０２４年４月１４日（日）１３：３０～１６：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第５回のクラブ活動です。本日の練習メニューは、ランニング～フットワーク練習、パス練習、シュート練習、３対３連続速攻練習でした。「場」の雰囲気を盛り上げるための「声」の必要性を理解し、積極的に声をかける中学生メンバーの姿が印象的でした。
フットワーク練習の様子です。
四角パス練習の様子です。
ＢＰポジションで３ポイントのパス練習を行いました。ＣＢがポスト
インしＲＢ（ＬＢ）を連携、リバースして次のＣＢと連携を図ります。
目を合わせること（アイコンタクト）を意識して練習しました。
続けて、ＰＶはＣＢへのけん制ＤＦの練習を行います。
ステップシュートの練習を行いました。
最後に、３対３連続速攻練習で総合的にプレーを練習しました。
２０２４年４月１３日（土）９：００～１１：００
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第４回のクラブ活動です。本日は、富山市総合体育館第１アリーナ（１／４面、ハーフコート）を利用させていただき、パス練習やシュート練習等の基礎的・基本的なプレーとともに、オフェンスのセットプレーにおけるワイドな位置取りについて繰り返し練習しました。
フリーフットワーク練習の様子です。
パス練習の様子です。
１対１の攻防練習の様子です。
この後、オフェンスのセットプレーにおけるワイドな位置取りについて
実戦的に練習しました。（画像はありません。）
２０２４年４月９日（火）休養日（体育館利用不可のため）
２０２４年４月７日（日）１３：３０～１６：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第３回のクラブ活動です。Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブは「地域とともにあるハンドボールクラブ」を目指しています。本日は、地域にある富山高校女子ハンドボール部の皆さんと合同練習を行いました。大会直前の高校生と共に、中学生等の参加者全員が高いモチベーションで練習に取り組みました。
フットワーク練習の様子です。
ＢＰポジションで３ポイントのパス練習を行いました。
ＣＢがパス＆ポストイン。まずはＬＢ（ＲＢ）と合わせ、次にＣＢへ
のパスと同時にリバースしてＣＢと合わせます。
３対３連続速攻練習の様子です。ＯＦは積極的に「きる」ことを意識
してプレーしました。
１本目が終わり、プレーの振り返りをしています。
２本目開始！
最後に６対６の速攻練習とミニゲームを行い、総合的にプレーを練習
しました。
２０２４年４月６日（土）１８：３０～２０：３０
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ、第２回のクラブ活動です。本日の練習では、基礎的・基本的なプレーを再確認するとともに、ゲームの中で確実なプレーにつなげることを課題として練習に取り組みました。
２人組でフリーフットワーク練習を行いました。互いに学び合うこと
で、より正確なフットワークを身に付けることができます。
４人組で片手キャッチ＆片手パス練習。両手でのプレーはもちろん、
片手でも自由にボールコントロールができることを目指します。
さらに、４人組でキャッチ＆パス＆バックステップ。正確さとともに、
俊敏な動きを意識しながら練習しました。
４人組で行った練習を意識しながら、全員で四角パス練習です。
正確に、俊敏な動きで！
２ポイントでアウトからインに攻撃しながらパスを出す練習を行いま
した。切り返しステップで一歩前に入り込むことに課題が残りました。
２ポイントからのシュート練習の様子です。
オールコート、ゴールキーパーからの１パス速攻練習の様子です。
オールコート、３メンパラレルランパス練習の様子です。
２０２４年４月２日（火）１９：００～２１：００
本日、堀川中学校体育館を利用させていただき、２０２４年度のクラブ活動をフレッシュな気持ちでスタートさせることができました。
２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブの活動目標として、昨年度と同様に、次の１～５を設定しました。キーワードは「調整力」と「ありがとう」を継続します。各自の調整力を十分に発揮し、１日でも多くクラブ活動に参加しましょう。そして、みんなでハンドボールができることに感謝し、ありがとうの気持ちを伝え合いましょう！
＜２０２４年度 Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブ 活動目標＞
１．積極的にクラブ活動に参加し、みんなで活動を盛り上げること。
２．ハンドボールを愛する仲間たちと共にハンドボールを楽しむこと。
３．ハンドボールの技能を向上させ、よりレベルの高いハンドボールができ
るようになること。（ハンドボールの楽しさをより実感するために。）
４．ハンドボールができることに感謝すること。
５．「環境に配慮した行動」として、今、「スポーツに関わる一人」である
私たちに何ができるかを考えること。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブでは、今年度も命の安心・安全を最優先するとともに、新型コロナウイルスやインフルエンザ等の感染防止対策を行いながら、クラブメンバー、そして共に活動に参加する仲間たち全員が楽しく、笑顔でハンドボール競技に取り組むことができるよう努めていきます。２０２４年度もＨ.Ｃ.富山スポーツクラブの活動をよろしくお願いします。
本日の活動は、ちびっ子・小学生１０名、中学生２２名、高校生１名、社会人２０名の合わせて５３名が参加し、フレッシュな雰囲気の中で楽しくハンドボール競技に取り組みました。２０２４年度のクラブ活動スタートの日と言うことで、遠くは福岡県から駆け付けてくれたクラブ設立当時のメンバーもいました。ありがとうございます！
フリーランニングで練習開始！
ちびっ子と小学生は社会人メンバーと楽しくウォーミングアップ！
今年度も社会人女子チーム「想球会」の皆さんと合同練習を行います。
中学生メンバーは、２人組でニーベントウォーク等のトレーニングに
入りました。
パス練習の様子です。小学生から社会人までが一緒に練習しています。
種別は異なってもハンドボール競技に対する思いは同じです。
逆側コートでは、ちびっ子と小学生が別メニューで練習しています。
２メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
３メンパラレルランパスからのシュート練習の様子です。
インターバルの時間を有効活用して、ちびっ子と小学生が練習中です。
積極的な姿が素敵です！
本日最後のメニュー「３対３連続速攻練習」 １本目
１本目が終わり、ちびっ子と小学生が練習開始！
本日最後のメニュー「３対３連続速攻練習」 ２本目
練習が終わり、本日の参加者全員で「はい、チーズ！」
充実した活動に、みんな笑顔いっぱい。「ありがとうございました！」
クラブ設立のベースとなったメンバーです。集まってくれて「ありがとう！」
現在、２０２４年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブ会員登録の手続きを受付中です。
会員登録を希望される方は、メールにてお問い合わせください。
２０２４年３月３１日（日）午後、２０２３年度のＨ.Ｃ.富山スポーツクラブの活動が無事終了しました。感染状況は落ち着きを見せながらも、終息とまではいかない新型コロナウイルス感染症。この４年間は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、マスクの着用が当たり前になるなど生活様式が変わるとともに、オンライン授業や在宅勤務、体育施設の休館、学校行事や各種大会・コンクールの中止・縮小等が行われるなど、誰もが経験したことのない毎日が続きました。それでも、様々な制限がなされる中でひたむきにハンドボール競技に取り組むクラブメンバーの皆さんの顔はいつも笑顔がいっぱいで、ハンドボール競技を愛する仲間たちの心と絆を感じることができました。
クラブ運営に関わっていただいた皆さん、クラブメンバーの皆さん、一緒に楽しくハンドボール競技に取り組んでいただいた皆さん等、たくさんの方々に支えられてきたことに心から感謝いたします。また、活動場所として利用させていただいている堀川中学校体育館、富山県総合体育センター、富山市総合体育館、アイザックスポーツドーム等の関係者の方々には心からお礼申し上げます。
Ｈ.Ｃ.富山スポーツクラブは、２０２４年度も定期的に活動を続けていきます。メインの活動日を毎週火曜日、準ずる活動日を毎週土曜日、そして部活動の地域移行に対応した活動日を毎週日曜日に設定し、幅広く世代を超えて、これまで以上に楽しく有意義な活動を目指していきます。
２０２４年度もどうぞよろしくお願いいたします！