「自宅トレ」ノート ～ トレーニングの軌跡を残そう！ ～ |
トレーニングの軌跡を 「自宅トレ」ノート に残そう！
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（映像を見て考えよう！）
Stretch training at home （自宅でストレッチトレーニング）
Training of the handball theory using the picture （映像を使ったハンドボール理論のトレーニング）
Training with a handball at home （自宅でハンドボールを使ったトレーニング）
Training in bathtub at home
（自宅のお風呂のバスタブでトレーニング）
Work out at home
（自宅で筋力トレーニング）